Benefícios

 

As crianças que se encontram em idade pré-escolar/ escolar estão em constante fase de aprendizagem e de descoberta do mundo, do seu corpo e das suas capacidades. Por isso, nestas idades, é muito importante a estimulação psicomotora da criança.

 

O Judo permite essa estimulação, através do domínio dos diferentes movimentos e da perspicácia exigida para aplicar a técnica no momento certo. Neste sentido contribui fortemente para a coordenação motora da criança, através, por exemplo, da automatização dos movimentos. Sendo uma modalidade de projeção, está inerente o desenvolvimento do equilíbrio, lateralidade, agilidade, enfim, todas as capacidades coordenativas fundamentais para um maior domínio corporal de uma criança. O desenvolvimento das capacidades condicionais (força, resistência flexibilidade e velocidade) está inerente às exigências da própria modalidade, devido ao constante esforço em realizar as ações.

 

Este maior domínio corporal, aliado a uma boa imagem motora e a uma exploração das habilidades corporais, conduzem a um aumento da AUTOESTIMA e AUTOCONFIANÇA, que se reflete positivamente em situações fora do Judo e, consequentemente, no rendimento escolar.

 

O Judo consegue tornar-se vantajoso para todo o tipo de crianças, isto é (olhando aos dois extremos), para aquelas que são extremamente tímidas ajuda-as a libertar-se, através da constante interação com as diferentes crianças e também do sucesso nas suas ações. Apesar de o Judo ser uma modalidade individual, prioriza o trabalho em equipa, a amizade e a interação. Por outro lado, aquelas crianças mais ativas e desinibidas, o Judo permite que expressem todo o excesso de atividade através do seu próprio corpo e das suas ações, incentivando que os indivíduos controlem e direcionem essas mesmas ações corporais. Para além disso, devido às exigências da modalidade, o Judo conduz a um maior desenvolvimento da atenção, concentração e reflexão.

 

Benefícios da prática do Judo:

- Desenvolve habilidades e capacidades específicas do aluno;

- Prepara os jovens para uma convivência equilibrada no seu ambiente social;

- Estimula o interesse pela competição saudável;

- Desenvolve o educando como um todo.

 

Nas crianças a prática do Judo contribui para:

- Controlo muscular;

- Aperfeiçoamento do reflexo;

- Desenvolvimento do raciocínio;

- Equilíbrio mental;

- Reforço do carácter e da moral;

- Fortalecimento da autoconfiança;

- Respeito aos companheiros.

 

Aos jovens, o Judo propicia:

- Cuidar beneficamente do físico e do carácter;

- A transformação da disciplina;

- O equilíbrio mental;

- Tratar o semelhante com respeito e humildade;

- Torná-lo útil à sociedade.